QUELLES SONT
LES BIENFAITS DE LA VITAMINE C?
La vitamine C est une
sorte de vitamine hydrosoluble de la famille des antioxydants. C’est une substance
organique, non calorique étant essentiel pour notre bien-être. Elle piège les
radicaux libres produits par notre organisme
en cas d’agression externe telle que la pollution, le tabac, les produits
chimiques etc… ou interne telle que la dégradation de certaines molécules,
inflammation, respiration, cellulaire etc. Vous pouvez consommer de la vitamine C dans les fruits comme des
oranges, de la goyave, du kiwi, le poivron, et de la papaye.
Vous pouvez aussi acheter des compléments
alimentaires riche en vitamine c. 
Alors
quelles sont ses bienfaits?
La vitamine C à elle
seule a toute une longue liste de bienfaits dont, nous pourrons vous donner
juste quelques-uns ci-dessous :
*Elle renforce votre système
immunitaire.
*Elle active la cicatrisation
des plaies.
*Facilite l’absorption
du fer contenu dans les aliments que vous consommez.
*Lutte et prévient
différentes maladies telle que le cancer, les maladies cardiovasculaires.
*Elle booste l’éclat de
votre teint.
*Apporte
de la fraicheur à votre teint.
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